吃桑葚的后果这么严重? 别怪我没提醒你!

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  拜山之后去干啥?小伙伴们,找个风和日丽的午后,挎上篮子,去惠州郊外摘桑葚去吧!你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,但它的功效确实非常好!桑葚看似是毫不起眼的小果子,但是它的功效可是非常好的哦!民间一直都有“三月桑葚赛人参”的说法。

  桑葚是谁?简单说就是长蚕宝宝吃那种桑叶的那种树的果实,也就是桑果,作用与功效很多,但今天于我们来说,它的角色是……

  ▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。

  ▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。

  ▲桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

  桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成份,常吃桑葚能提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。

  桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素,能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力,从而改善宝宝视觉的敏锐度和缓解眼睛疲劳干涩等症状。因此,宝宝吃桑葚,可以起到明目的作用。

  桑葚中含有乌黑素,常食可以让宝宝拥有一头乌黑而亮丽的头发,而且桑葚还可以改善皮肤的血液供应,营养肌肤,让宝宝的脸蛋更加水嫩白皙。

  桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质,这些酸性物质可以刺激胃酸的分泌,帮助消化脂肪、蛋白质和淀粉等物质,因此,消化不良的宝宝,可以适当吃些桑葚来帮助消化。

  桑葚在一些中草药店可以买到,大家觉得如果去药店买比较麻烦或者不方便,这是在小编精心挑选的桑葚,药性温和,对人体无副作用,适合长期服用。

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